马上就要高考
许多同学因压力劳累
脸上痘痘冒不停
怎样有效缓解疼痛红肿
恢复考试好心情?
小雅为你支招!
为什么会爆痘
痤疮(又称痘痘)一般与皮脂腺油脂分泌过多、毛囊角化异常、遗传因素、痤疮丙酸杆菌大量繁殖等有关,而突然爆痘则可能和以下情况有关。
原因一:情绪焦躁
面对即将到来的考试,不少同学或多或少会存在紧张焦虑情绪,导致出现失眠爆痘等问题。
原因二:饮食油腻
奶类、高糖和油腻食物摄入过多时会引起体内荷尔蒙波动,使得皮肤分泌皮脂,一旦皮脂过多,痘痘便会爆发。
原因三:生理期激素影响
女同学们生理期时不稳定的激素会使皮脂腺油脂分泌旺盛,出油增多,导致长痘。
爆痘不要做什么
【1】不要随意抠挤痘痘
用手挤痘痘很容易造成伤口感染,扩大痘痘的影响范围,加剧疼痛感,还容易留下痘印,所以不建议同学们徒手挤痘。
【2】不要盲目服药
很多同学因为脸上突然爆发的痘痘心烦焦躁,想要靠药物控制痘痘的生长,但处方药需要经过医生指导才能用,所以不建议同学们自行购买服药哦。
【3】不要一直戴口罩
为了遮挡痘痘,有些同学就会选择戴上口罩,但长期佩戴口罩可能会形成一个密闭的空间,从而营造出厌氧的环境,细菌繁殖更快,加快痤疮的进程。
考前爆痘的缓解办法
01居家使用含酸护肤品
高考前时间紧任务重,不方便去专业机构处理痘痘的同学们可以在家用水杨酸点涂爆痘区域,疏通毛孔,帮助痘痘尽快消退。当然,如果想要达到更好的效果,也可在高考后前往专业机构进行面诊治疗。
02合理饮食,调节作息
考前建议饮食营养均衡,尽量少吃过油过辣的食品。同时同学们也要保持规律的作息时间,早睡早起,有助于皮肤恢复到健康状态。
03调节心态,保持平静
高考前建议同学们保持积极乐观的心态,避免过度紧张焦虑,可通过听轻音乐、做适量运动等方式放松身心,以平静的心情面对高考。
